GLP3-B

Wat is dit en wat weten we over GLP3-B

GLP3-B is een voedingssupplement in plantaardige HPMC-capsules dat bedoeld is om een uitgebalanceerd dieet en regelmatige beweging aan te vullen. Het product richt zich op gewichtsbeheer en een evenwichtige stofwisseling. De fabrikant is niet bekendgemaakt, en dat is iets om mee te wegen: je weet dus niet precies wie er achter de productie zit. Dat zegt niets over de kwaliteit, maar het maakt het wel lastiger om de betrouwbaarheid te beoordelen.

In één dagelijkse capsule zitten zeven actieve bestanddelen: berberine HCl (100 mg), guaranaextract (100 mg), inuline uit aardpeer (100 mg), L-glutamine (50 mg), L-leucine (50 mg), zink als citraat (14 mg) en chroom als picolinaat (40 mcg). Zink en chroom zitten daarmee op respectievelijk 140% en 100% van de referentie-innamewaarden. Verder bevat de capsule hulpstoffen als microkristallijne cellulose en magnesiumzouten van vetzuren.

Het supplement is bedoeld voor volwassenen die hun gewicht in de gaten willen houden, vaak last hebben van trek in zoetigheid of hun bloedsuikerspiegel na de maaltijd willen ondersteunen. Het is geen vervanging voor een gevarieerd dieet en geen geneesmiddel. Wie een medische aandoening heeft of medicijnen gebruikt, moet eerst overleggen met een arts of apotheker.

Het gebruik is simpel: 1 capsule per dag, 15 tot 30 minuten voor of tijdens de lunch of het avondeten, met twee grote glazen water. Resultaten verschillen per persoon, en een supplement werkt alleen als aanvulling op eetpatroon en beweging.

Wat zit er in GLP3-B

Ingrediënt	Dosering	Rol
Berberine HCl-poeder (Berberis aristata DC.)	100 mg per dagelijkse capsule	Plantaardig alkaloïde; ondersteunt de glucosestofwisseling, de insulinegevoeligheid, het vet- en cholesterolevenwicht en de cellulaire energiestofwisseling; helpt trek in suiker te beperken en ondersteunt een evenwichtige darmflora
Guaranaextract (Paullinia cupana)	100 mg per dagelijkse capsule	Natuurlijke bron van cafeïne en plantaardige polyfenolen; ondersteunt energie, alertheid en concentratie, vermindert het gevoel van vermoeidheid en ondersteunt de thermogenese
Inuline uit aardpeer	100 mg per dagelijkse capsule	Prebiotische oplosbare vezel die gunstige darmbacteriën voedt; ondersteunt het verzadigingsgevoel, de eetlustregulatie en de bloedsuikerrespons na de maaltijd
L-glutamine	50 mg per dagelijkse capsule	Voorwaardelijk essentieel aminozuur; ondersteunt de darmwand, spierherstel en de eiwitstofwisseling en helpt snackdrang te beperken
L-leucine	50 mg per dagelijkse capsule	Vertakteketenaminozuur (BCAA); ondersteunt het behoud van spiermassa tijdens gewichtsbeheer, spiereiwitsynthese en herstel
Zink (als citraat)	14 mg (140% NRV) per dagelijkse capsule	Essentieel spoormineraal; draagt bij aan een normale koolhydraat- en macronutriëntenstofwisseling, eiwitsynthese, cognitieve functie, bescherming tegen oxidatieve stress en een normale werking van het immuunsysteem
Chroom (als picolinaat)	40 mcg (100% NRV) per dagelijkse capsule	Essentieel spoormineraal; draagt bij aan het behoud van een normale bloedglucosespiegel en aan een normale macronutriëntenstofwisseling
Plantaardige capsule (hydroxypropylmethylcellulose, HPMC)	Capsulehuls	Veganistische capsulehuls, vrij van gelatine en dierlijke bestanddelen
Microkristallijne cellulose	Drager, hoeveelheid niet bekendgemaakt	Vulmiddel dat zorgt voor een gelijkmatige vulling van de capsules
Magnesiumzouten van vetzuren (E470b)	Technisch hulpmiddel, hoeveelheid niet bekendgemaakt	Antiklontermiddel dat het poeder vrij laat stromen tijdens de productie

Wat mag je ervan verwachten

Het belangrijkste doel van GLP3-B is het ondersteunen van een gezond gewichtsbeheer, als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging. Wees hier nuchter in: het supplement doet het werk niet voor je. Het kan hooguit een aanvulling zijn op gewoontes die je zelf al hebt ingebouwd.

Een tweede aandachtspunt is de bloedsuikerspiegel. Chroom draagt bij aan het behoud van een normale bloedglucosespiegel, en zink draagt bij aan een normale koolhydraatstofwisseling. Dat zijn erkende claims voor deze mineralen. Berberine wordt daarnaast gebruikt om de glucosestofwisseling en de insulinegevoeligheid te ondersteunen, al geldt dat voor de plant en niet als erkende gezondheidsclaim voor dit product.

Ook trek in zoetigheid en snackdrang komen aan bod. Chroom, berberine en L-glutamine worden in verband gebracht met het beperken daarvan, terwijl inuline en berberine het verzadigingsgevoel en de eetlustregulatie kunnen ondersteunen. Hoe sterk dat effect is, verschilt van mens tot mens. Reken dus niet op een wondermiddel.

Voor de darmen levert inuline uit aardpeer prebiotische ondersteuning, doordat het gunstige darmbacteriën voedt. L-glutamine ondersteunt de integriteit van de darmwand. Wie gevoelig is voor vezels, merkt dat in het begin soms juist als last.

Tot slot zit er guarana in voor natuurlijke energie, alertheid en minder vermoeidheid, en bevatten L-leucine en L-glutamine bouwstoffen die het behoud van spiermassa en het herstel na inspanning kunnen ondersteunen. Zink draagt bovendien bij aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress en aan een normale werking van het immuunsysteem. Het voordeel van de formule is vooral de eenvoudige routine van één capsule per dag.

Bijwerkingen om rekening mee te houden

Volgens de fabrikant wordt GLP3-B over het algemeen goed verdragen, maar individuele gevoeligheden bestaan en de resultaten kunnen variëren. Een droge mond is in zeldzame gevallen gemeld (bij maximaal 1 op de 1.000 gebruikers). Ook hoofdpijn of duizeligheid kan af en toe voorkomen.

Berberine en inuline kunnen vooral in het begin milde spijsverteringsklachten geven, zoals misselijkheid, een opgeblazen gevoel, winderigheid, diarree of verstopping. Merk je dat, dan is het verstandig om te stoppen en advies te vragen als de klachten aanhouden.

Guarana is een natuurlijke bron van cafeïne. Gevoelige mensen kunnen last krijgen van nervositeit, onrust, hartkloppingen of moeite met inslapen, zeker in combinatie met koffie of energiedrank. Neem de capsule daarom niet laat op de dag. Berberine en chroom kunnen de bloedsuikerspiegel verlagen, wat bij mensen die antidiabetica gebruiken tot duizeligheid of zwakte kan leiden. Allergische reacties zijn zeldzaam, maar niet uitgesloten. Volgens de fabrikant heeft het product geen effect op de anticonceptiepil of de bloeddruk en blijft deelname aan het verkeer mogelijk.

Voor wie niet geschikt

GLP3-B is niet geschikt voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, en het is uitsluitend bestemd voor volwassenen. Onder de 18 jaar wordt het afgeraden. Heb je een bekende overgevoeligheid of allergie voor een van de bestanddelen, gebruik het product dan niet.

Mensen met diabetes of die insuline of antidiabetica gebruiken, lopen risico op een te lage bloedsuikerspiegel en moeten eerst medisch advies vragen. Hetzelfde geldt voor wie bloedverdunners, plaatjesremmers, immunosuppressiva, antidepressiva of andere via de lever afgebroken medicijnen gebruikt, omdat berberine en guarana daarmee kunnen interacteren.

Wees ook voorzichtig bij hartaandoeningen, ritmestoornissen, angstklachten of slaapproblemen (door de guarana), bij lever- of nierproblemen en bij het prikkelbaredarmsyndroom of een intolerantie voor fermenteerbare vezels (door de inuline). Gevoelig voor cafeïne? Combineer het dan niet met andere cafeïnebronnen. Heb je een bestaande aandoening of loopt er een behandeling, raadpleeg dan altijd eerst een arts of apotheker.

Zo werkt het in je lichaam

GLP3-B werkt niet via één enkel mechanisme, maar combineert zeven bestanddelen die elk een eigen rol hebben. Berberine is een plantaardig alkaloïde dat wordt gebruikt om de glucosestofwisseling en de insulinegevoeligheid te ondersteunen. Het wordt ook in verband gebracht met de cellulaire energiestofwisseling en het vet- en cholesterolevenwicht. Chroom en zink dragen volgens erkende claims bij aan een normale stofwisseling van koolhydraten en macronutriënten, en chroom helpt een normale bloedglucosespiegel te behouden.

Voor eetlust en spijsvertering zijn inuline en L-glutamine van belang. Inuline is een prebiotische vezel die gunstige darmbacteriën voedt en zo het verzadigingsgevoel en het darmcomfort kan ondersteunen. L-glutamine ondersteunt de darmwand en wordt in verband gebracht met het beperken van snackdrang. Samen met berberine en chroom kan dit helpen om trek in zoetigheid beter te beheersen.

Guarana levert natuurlijke cafeïne en polyfenolen en ondersteunt energie, alertheid en de thermogenese tijdens een actieve levensstijl. L-leucine, een vertakteketenaminozuur, en L-glutamine ondersteunen spieren en herstel, wat van belang is om spiermassa te behouden bij gewichtsbeheer. Let op: de hoeveelheden per capsule zijn bescheiden, en het effect blijft afhankelijk van je voeding, beweging en persoonlijke situatie.

Je vragen over dit product beantwoord